Breathe

استرس را به سرعت کاهش دهید ، آرام باشید ، سالم بمانید ، اضطراب را کاهش داده و با گذراندن زمان نفس کشیدن خود را درک کنید (استنشاق ، بازدم ، حفظ و حفظ) را درک کنید.

Breathe: برنامه استرس Relief Meditation بهترین آموزش های ورزشی مانند احساس تازه ، آرامش ، تمرکز ، آرامش ، خود شفا ، استرس تسکین و آرامش را ارائه می دهد.

با تنظیم پارامترهای استنشاق ، حفظ ، بازدم و حفظ ، می توانید تمرین تنفسی خود را ایجاد کنید.

** تنظیمات پیش فرض آموزش قابل تغییر و حذف نیست.

** مزایای تمرینات نفس کشیدن:

- ورزش تنفس عمیق برای مدیتیشن ، خود درمانی ، تسکین استرس ، آرامش و خواب بهتر

- آموزش مغز را بهبود می بخشد: حافظه ، توجه ، غلظت توسط بهترین آموزش های تنفسی

- مقاومت در برابر استرس ایجاد می کند ، استقامت جسمی را ایجاد می کند ، اضطراب را تسکین می بخشد

- آرامش خاطر ، مراقبه کاهش استرس ، بهترین ذهن آگاهی و آرامش کسب کنید

- به شما در آرامش از بهترین مجموعه های ورزش تنفس کمک می کند

- ورود به سیستم تنفس ، کل زمان صرف ورزش تنفس ، نفس در دقیقه پیشرفت حالت و غیره.

نفس بکشید تا انرژی بگیرید ، نفس بکشید تا در درون خود غرق شوید ، قدرت عظیمی از تمرینات تنفسی در Meditation Relief Stress را داشته باشید و انرژی مثبت را از درون دریافت کنید.

** تنفس: استرس رهایی مدیتیشن برنامه ارائه مجموعه ای از آهنگ های مراقبه HD است که مربی ذهن آگاهی شخصی بسیار مفید است.

+ موسیقی تبت

+ مراقبه مانترا

+ مراقبه خوشبختی

+ موسیقی عمیق شفابخش

+ مراقبه آرامش بخش و خود شفابخش

+ مراقبه صبح

+ مراقبه هدایت شده

+ استرس خود را بکشید + ذهن را تنفس کنید

+ خواب بهتر مراقبه

+ تمرکز را تقویت کنید

+ مدیریت افسردگی